A Fluência começa com Método, Estrutura e Direção.
Síndrome do Impostor: Quando o Problema Não É o Inglês
Você sente que, por mais que estude inglês, algo sempre te impede de avançar? Que existe uma barreira invisível entre o que você aprende e a hora de colocar em prática? Talvez o problema não esteja apenas no conteúdo ou na metodologia. Talvez a dificuldade venha de dentro — de uma sensação constante de não ser bom o bastante. Isso tem nome: síndrome do impostor.
Eldren Piva
6/23/20253 min read
O Que é a Síndrome do Impostor?
É aquela sensação constante de que você não é bom o bastante. Mesmo quando você estuda, se dedica e dá pequenos passos, a voz interna insiste: “Você nunca vai conseguir”, “Isso não é pra você”, “Você só está se enganando”.
No aprendizado de inglês, isso aparece quando o aluno sente que todo mundo está mais adiantado, que ele é o único que não entende, ou que não merece ocupar certos espaços porque ainda não domina o idioma. A pessoa se diminui e começa a duvidar da própria capacidade de aprender.
Quando o Medo Não é do Inglês, é de se Expor
Muita gente diz que tem vergonha de errar. Mas o que está por trás dessa vergonha, muitas vezes, é o medo de ser julgado, de se sentir incapaz, de não estar à altura. É um medo emocional, não apenas linguístico.
É aí que entra a síndrome do impostor: ela não permite que você reconheça seus avanços. Você sempre acha que está atrás, mesmo quando está no caminho certo. E quanto mais você tenta, mais parece que não é suficiente.
Você Não Precisa Saber Tudo Para Começar a Falar
Um erro comum é achar que só depois de dominar a gramática inteira você poderá conversar em inglês. Esse pensamento alimenta o ciclo do impostor: você adia, se compara com quem já está à frente e esquece que o caminho precisa ser trilhado aos poucos, com base e consistência — não com perfeição.
Aprender inglês é um processo. E sentir insegurança faz parte. Mas duvidar de si o tempo todo paralisa.
Como Sair Desse Ciclo?
Reconheça pequenos avanços. Entendeu uma frase? Conseguiu formar uma pergunta? Isso já é progresso.
Pare de se comparar. Cada pessoa tem um ritmo, uma história, uma relação diferente com o idioma.
Troque a cobrança pela curiosidade. Em vez de pensar “por que eu ainda não sei isso?”, experimente pensar “que interessante, vou aprender isso agora”.
Busque apoio. Um bom professor, um grupo de estudos ou um curso com base estruturada fazem diferença — não só na parte técnica, mas também emocional.
Aprender Inglês Também é Se Reencontrar
Muitas vezes, o bloqueio com o inglês não está no idioma, está na imagem que você tem de si. A síndrome do impostor não desaparece com um certificado. Ela se enfraquece quando você entende que o aprendizado é seu, que errar faz parte, e que ninguém começa fluente.
Falar inglês é, antes de tudo, um ato de coragem.
What Is Impostor Syndrome?
It’s that constant feeling that you’re not good enough. Even when you study, show up, and make progress, there’s still that little voice saying: “You’ll never get there,” “This isn’t for you,” “You’re just pretending.”
When it comes to learning English, this shows up when you feel like everyone else is ahead of you. Like you’re the only one who doesn’t understand. Like you don’t belong — just because you don’t speak the language yet. So you shrink, and start doubting if you’ll ever really learn.
When the Fear Isn’t About English, But About Being Seen
A lot of people say they’re afraid of making mistakes. But behind that fear, what we often find is something deeper: the fear of being judged. Of sounding stupid. Of not being “enough.”
That’s where impostor syndrome kicks in — it keeps you from seeing your progress. No matter how far you’ve come, it always feels like you’re behind. And the more you try, the more it feels like it’s still not enough.
You Don’t Need to Know Everything to Start Speaking
A common mistake is thinking you have to master all the grammar before you can speak. That belief feeds the impostor cycle: you postpone, you compare yourself to others, and you forget that learning happens step by step — with structure and consistency, not with perfection.
Learning English is a process. Feeling insecure is part of it. But constantly doubting yourself will only hold you back.
How to Break the Cycle
Notice the small wins. Did you understand a sentence? Form a question? That’s progress.
Stop comparing yourself. Everyone learns at their own pace, with their own story.
Replace pressure with curiosity. Instead of thinking, “Why don’t I know this yet?” try, “Oh, this is new — I’m going to learn it now.”
Find support. A good teacher, a study group, or a well-structured course can help — not just technically, but emotionally too.
Learning English Is Also About Rediscovering Yourself
Most of the time, the block isn’t in the language — it’s in how you see yourself. Impostor syndrome doesn’t go away just because you get a certificate. It gets weaker when you understand that learning is yours, that mistakes are part of the process, and that no one starts fluent.
Speaking English, more than anything, is an act of courage.